SchouKruuse-min.jpg

schouwkruuse

Är din kropp redo för match?

Hur  kan du implementera principen om KRAMMSS (kost, rökning, alkohol, motion, medicin, sömn, stress) i din professsion som tränare och vilken betydelse har parametrarna på ex prestation och skadeförebyggande? 

 Hur lång tid ska spelarna restituera?

 

Vilka konkreta frågor kan du ställa dina spelare för att se varje spelares individuella behov? 

Förståelse för vad inflammationer är och hur det hänger ihop med sakdor och läkningsförmågan. 

Blir en spelare snabbare av styrketräning och hur är det relevant i fotboll?

Är det bra  eller dåligt att stretcha efter träning eller match?

Vad säger evidensen

och de professionella resonemangen om sprintträning?

Vilken betydelse har genetiken? 

Morten Kruuse

Emil Schouw

Nynne Schouw